Gute Gründe für Yoga in der Schwangerschaft – und was du als Schwangere unbedingt beachten solltest

Mit der Entscheidung Yoga während der Schwangerschaft zu praktizieren, entscheidet sich eine Mutter bewusst für eine entspannte Schwangerschaft, denn der Fokus des Schwangerschaftsyoga liegt darin, Entspannung zu erlangen und die weibliche Intuition zu fördern. Erfahrene Yoginis sollten jetzt etwas vorsichtiger werden und ganz besonders auf die körperlichen Grenzen achten. Unerfahrene Yoginis, die durch die Schwangerschaft …

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